拉卡拉发短信说POS机停用的情况并不真实，这很可能是诈骗信息。为了辨别官方通知，您可以采取以下措施：

一、官方通知的辨别方法

1. 检查短信号码：仔细核对短信的发送号码是否与拉卡拉官方客服提供的号码一致。如果不一致，或者短信来自一个未知的、非官方的号码，那么这条短信很可能是诈骗信息。
2. 登录官方平台验证：登录拉卡拉官方网站或APP，查看是否有相关的通知或公告。如果官方平台上没有发布任何关于POS机停用的通知，那么短信很可能是虚假的。
3. 联系官方客服：拨打拉卡拉官方客服电话（如95016），详细描述情况并询问短信的真实性。官方客服会为您提供准确的信息和解答。
4. 注意短信内容：官方通知通常不会包含要求点击链接、提供个人信息或进行支付等敏感操作的内容。如果短信中包含这些内容，那么很可能是诈骗信息。

二、诈骗短信的常见特征

1. 冒充官方：诈骗短信通常会冒充拉卡拉等正规支付机构的名义，发送虚假信息。
2. 制造恐慌：通过声称POS机即将停用或银联备案到期等理由，制造用户的恐慌心理。
3. 诱导操作：要求用户点击短信中的链接，输入个人信息或支付费用，以完成所谓的“激活”或“更换新机”等操作。

三、防骗建议

1. 保持警惕：对于不明来源的短信、电话或邮件，要保持警惕，不要轻信其内容。
2. 不点击链接：不要盲目点击短信中的链接，尤其是要求提供个人信息或验证码的链接。
3. 保护个人信息：不要向任何人透露个人信息和银行卡信息，以免遭受诈骗。
4. 举报诈骗：如果确认是诈骗短信，可以向当地公安机关或反诈中心举报，以帮助更多人避免上当受骗。

综上所述，面对拉卡拉发短信说POS机停用的情况，您应保持冷静和警惕，通过官方渠道核实信息，并采取相应的安全措施以保护个人信息和财产安全。